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我要瘦大腿拉

想要減肥.瘦肚子和大腿內側 醫生 健康問題免費在線谘詢專家醫生

..胖了近15斤..現在本人160斤..希望30多斤..肚子肥肉不少..大腿很粗,,經常磨破褲子..本人現在畢業在家學車.,,所以有12個月的時間清閑.希望盡快身..不要節食什麼的..本人試過..對身體實在是不好..現在本人每天睡覺前都堅持做原地慢跑40分鍾..仰臥起坐30


減肥秘招之呼拉圈新玩法_我要瘦成閃電愛微幫

作為腰運動必備品的呼圈,也可以搖身一變成為多功能的減肥武器。下麵介紹的這一套30到40分鍾的呼圈新玩法,必定會讓你越“圈”越。健身教練對你的唯一要求便是:使用一個3磅重的呼圈按來做。


如何減肥瘦大腿最有效的瘦腿運動_百度文庫

塑魅婷 健康 自然 減肥 讓您輕鬆享 如何減肥大腿 最有效的腿運動 看美女一個個活得更滋潤,為啥?美女漂亮自然一呼百餘輛車接送,任她挑選。你呢? 拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車?還是自我在大冷天冒著漂移的危險慢 慢開車


我想知道拉韌帶的話可不可以瘦大腿呀?

就是有種情況,腰是細的,就是大腿太粗,整體看起來很不協調。韌帶的話可不可以保持或者是大腿


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我大腿要怎麼才能瘦下來呢。 請生意經解答_已解決 阿裏巴巴生意經

大腿在一年內了一大圈哦,每天都要做點下蹲(下坐)的運動,要堅持哦~~還有每次運動之後要筋和按摩,不然運動了線條還是很難看的~~希望對你有幫助


爬樓梯能瘦大腿嗎????誰有親身經曆的啊~~ 薄荷減肥論壇

爬樓梯,每天1000個,堅持一星期,大腿根和臀部,效果相當明顯。不過MM基數不大,可能要多堅持幾天才有效果吧爬完記得按摩小腿,伸一下肌肉