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防治頸椎病操

毛巾熱敷可治療十種常見小病 @ 小曹格格

中醫上講“溫則通,通則不痛”,用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40—45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷


越揉越漂亮!每天揉耳朵10分鐘補腎氣、水噹噹 | 沙政平 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

晚上揉這裡,男人越揉越強壯,女人越揉越漂亮!新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,指出,耳朵與健康息息相關,常揉耳朵可補腎氣養生,尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道,給予適當的刺激,不僅可讓緊繃腦部獲得抒解,


大陸名中醫~談.痛風【電視節目轉播】 頂尖名醫_抗病養生大全

現代醫學指出「人體器官」 其實多受「脊椎神經」支配, 如果長期坐姿不良導致 「脊椎神經」係統受壓迫, 就會病變! 各「椎節」所相關 「器官與病變」,如下: 頸椎 1C~ 低頭久坐 誘發病變 頭部血管、大腦垂體、麵部、


[生活]生活小百科健康知識:【床上伸展操】也許你不相信,隻要幾個簡單 台灣微博精選

生活小百科健康知識:【床上伸展操】也許你不相信,隻要幾個簡單的步驟,戀床的毛病就會一掃而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做簡單的伸展操,鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀,慢慢地轉轉頭、轉轉頸,深深地吸一口氣再起身,會有種愉快感。


老年病防治學 台灣Word

老年病的防治是老年保健的重要措施之一。由於老年人各種細胞器官組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老 老年病防治學化,因而適應力減退抵抗力下降發病率增加。中國老年人易患的疾病依次為腫瘤、高血壓與冠心病,慢性支氣管炎與肺炎,膽囊病


[生活]育兒專家:瘦肚腩減肥操 每個動作完成60秒 小肚子 台灣微博精選

育兒專家:瘦肚腩減肥操 每個動作完成60秒 小肚子拜拜[拜拜] 【7天瘦腹教程】平坦的小腹大家都想擁有,這套專業減肚子操,堅持7天讓你輕飄飄! 每個做1525次,每一個動作做完後要記得拉伸。


辦公族防治三大傷害香港商報

護頸護胃護眼 辦公族防治三大傷害 調查顯示,頸椎病、腸胃不適、視疲勞成為辦公族的三大傷害,辦公族可以采取護頸、護胃和護眼的方法。 變換坐姿護頸 頸部長時間過度傾斜,頸椎、肌肉、韌帶始終處於一種牽拉的狀態,頸部肌肉很易


正確擺放電腦 可遠離電腦病電腦,電腦病北方網健康之家

電腦桌椅 為了保護頸椎,建議大家采取這樣的坐姿:上半身應保持頸部直立,使頭部獲得支橕,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈90度,操作鍵盤或滑鼠,盡量使手腕保持水平姿勢,手掌中線與前臂中線應保持一直線。


耳仔病唔好,可能有係同頸椎有關 中醫養生交流 香港討論區 Discuss.com.hk 香討.香港 No.1

香港討論區 引用:原帖由 kencheung1978 於 20151023 02:15 發表 我頸椎病癥狀已3年,情況比樓主還要差,開頭係頭暈暈,腦脹實,集中唔到精神,到而家感覺到兩肩綳