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降膽固醇運動

蔬果含「植物固醇」 可降膽固醇

人體中的膽固醇分為好壞兩種,「植醇」這種物質,在結構上與膽固醇十分相似,在腸道中可以和攝取食物中的壞膽固醇競爭,降低壞膽固醇吸收,讓好膽固醇維持留在人體,進而降低心血管疾病發生的機會。


吃茄子降膽固醇,保護心血管 | 光量蔬食生活網

保護心血管 茄子中之生物類黃酮可軟化血管與增強彈性,防止微血管破裂出血,使血管保持正常的功能。具有保護心血管,預防高血壓、壞血病、動脈硬化的效果。 降低膽固醇 茄子中含有的皂苷成份有降低膽固醇的作用,尤其它與維生素P一起效果更好


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燕麥降膽固醇 : she.com

有些人以為一個月找兩天吃燕麥早餐就能有效降低膽固醇,不要自欺欺人了,事實上天天大魚大肉,偶爾吃一少量燕或在早餐到茶餐廳叫碗麥皮吃是沒有效果的。 健康飲食和做運動一樣需要持之以恆,美國食品及藥物管理局( FDA )建議,每人每日最少


大麥降膽固醇.小麥養心安神 明醫網

民以食為先,中華民族是一個識飲識食的民族,醫食不分家,很多藥物,就在尋常食物中。關於藥物,我們有《中華人民共和國藥典》去作指導,但關於食物方麵,迄今仍未有一本官方刊物,去作指引,相關部門,是否需加把勁,為市民健康福祉,作


泡腳降血壓法 嚴浩秘方集 | 收集報紙專欄,分享民間食療,提供健康資訊,「養生」「秘方」「偏方」

泡腳降血壓法 這時候如果馬上去醫院,醫生會給你一粒小藥丸,半個小時之後,先前所有的症狀都會消失 …Read more » 這時候如果馬上去醫院,醫生會給你一粒小藥丸,半個小時之後,先前所有的症狀都會消失,這粒藥丸叫肌肉鬆弛劑,是放鬆用的


女每周運動2.5時 降心臟病風險 @活力小J分享養生、減重、健康資訊 nidBox親子盒子

美國最新研究發現,年輕女性就算稍微運動,每星期隻運動二點五小時,也可以降低心臟病風險,其心臟病風險下降幅度最多可達百分之二十五。研究評論員美國約翰‧霍普金斯大學醫學院醫學、流行病學副教授艾琳‧米雀斯表示,在人生上半場所做的


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健康降低膽固醇必備:雀巢三花雙效降醇素TM營養奶 – 6th Morning

香港人生活節奏急速,缺乏運動,一日三餐食無定時,經常出外用餐,攝取營養不足,又或是很難避免攝取過高脂肪高膽固醇的食物。根據香港衛生署的調查,約一半 45 歲以上人士患高膽固醇症,而每年全球因膽固醇過高而死亡的人數逹 260 萬。